Automassage - Do In 💆‍♀️

Programme de l’activité

La séance débute par un temps d’accueil et de réchauffement avec un massage des mains ✋

Les participants sont ensuite guidés dans un protocole d’automassage complet, incluant le visage et la gymnastique oculaire (Qi Gong des yeux).
L’objectif est de soulager les tensions physiques, améliorer la circulation et apaiser l’esprit. 🤯

La session se termine par une relaxation qui ancre les bénéfices et laisse chacun détendu, revitalisé et prêt à reprendre son activité professionnelle avec plus de sérénité et de clarté.

Chez EOS, tous les ateliers et activités sont conçus sur mesure en fonction de la typologie des équipes, les âges, le contexte de l’événement et les objectifs que vous portez. Nous affinons donc le déroulé (en respectant les contraintes du lieu) dans la phase de production pour qu’il corresponde à vos attentes.

Inclus dans l’activité

- Livrable - Mémo
- Balles d'automassage

À fournir pour l’activité

Les conditions d'intervention :

- Salle vaste
- Chaises en nombre suffisant
- Projecteur + Écran