Développement personnel

Gestion du stress

En déplacement sur le lieu de votre événement

Devis gratuit

ilyCoach

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1h
2 à 30 pers.
Intérieur
Français et Anglais
  • Créer du lien entre collaborateurs
  • Améliorer la communication entre collaborateurs
  • Se challenger et se dépasser
Réflexion

Laura vous parle de son activité

Le stress est à l’origine de 50 à 60 % de l’absentéisme et s’aggrave en période
de restructuration. Pourtant, le stress est un mécanisme de vie, un mécanisme
d’adaptation, un mécanisme positif. Il n’est donc pas mauvais en soi. Ce qui pèse,
c’est la charge de stress vécue comme négative. Quelles sont les techniques
pour réduire notre niveau de stress ? Ces ateliers nous donneront toutes les
clés pour mieux comprendre et gérer nos émotions.

Programme de l’activité

Nos sous-thématiques :

- Gestion du Stress : les fondamentaux
- Mieux gérer la contagion émotionnelle
- Apprendre à reconnaître & gérer ses émotions
- Découvrir ses ressources & cultiver son énergie
- Sophrologie : relaxation douce à médiation corporelle
- Initiation à l’Auto-Hypnose
- Identifier & décharger ses tensions émotionnelles
- Apprendre à décharger ses tensions physiques & mentales
- Gérer son trac en public
- Consultations individuelles : coaching en gestion du stress
- Quiz Building Gestion du stress (NEW)

Inclus dans l’activité

A déterminer selon l'atelier

À fournir pour l’activité

A déterminer selon l'atelier

Tarifs

Prix de l’activité

Forfait en présentiel - 1 heure
À partir de 715 € HT
2 à 30 pers.

Localisation

En déplacement sur le lieu de votre événement

13 régions (Auvergne-Rhône-Alpes, Bourgogne Franche-Comté, Bretagne, Centre-Val de Loire, Corse, Grand Est, Hauts-de-France, Normandie, Nouvelle-Aquitaine, Occitanie, Pays de la Loire, Provence-Alpes-Côte d'Azur, Île-de-France)

Le prestataire

ilyCoach

ilyCoach est l'expert en QVCT, N°1 partout en France. Notre équipe accompagne depuis 2017 près de 250 PME et grands groupes dans leur démarche de QVCT grâce à la mise en place d’ateliers, webinaires, teambuilding et formations modernes et ludiques à destination de l’ensemble des collaborateurs.