Développement personnel

Gestion du stress

Devis gratuit

ilyCoach

Demandez un devis à ce prestataire pour cette activité.

1h
2 à 30 pers.
Intérieur
Français et Anglais
  • Améliorer la communication entre collaborateurs
  • Créer du lien entre collaborateurs
  • Se challenger et se dépasser
Réflexion

Laura vous parle de son activité

Le stress est à l’origine de 50 à 60 % de l’absentéisme et s’aggrave en période
de restructuration. Pourtant, le stress est un mécanisme de vie, un mécanisme
d’adaptation, un mécanisme positif. Il n’est donc pas mauvais en soi. Ce qui pèse,
c’est la charge de stress vécue comme négative. Quelles sont les techniques
pour réduire notre niveau de stress ? Ces ateliers nous donneront toutes les
clés pour mieux comprendre et gérer nos émotions.

Programme de l’activité

Nos sous-thématiques :

- Gestion du Stress : les fondamentaux
- Mieux gérer la contagion émotionnelle
- Apprendre à reconnaître & gérer ses émotions
- Découvrir ses ressources & cultiver son énergie
- Sophrologie : relaxation douce à médiation corporelle
- Initiation à l’Auto-Hypnose
- Identifier & décharger ses tensions émotionnelles
- Apprendre à décharger ses tensions physiques & mentales
- Gérer son trac en public
- Consultations individuelles : coaching en gestion du stress
- Quiz Building Gestion du stress (NEW)

Inclus dans l’activité

A déterminer selon l'atelier

À fournir pour l’activité

A déterminer selon l'atelier

Tarifs

Prix de l’activité

Forfait en présentiel - 1 heure
À partir de 715 € HT
2 à 30 pers.

Localisation

Pour cette activité, le prestataire peut se déplacer depuis les 13 adresses suivantes :

  • Bordeaux - Bordeaux, France
  • Clermont-Ferrand - Clermont-Ferrand, France
  • Dijon - 21000 Dijon, France
  • Lille - Lille, France
  • Lyon - Lyon, France
  • Marseille - Marseille, France
  • Montpellier - Montpellier, France
  • Nantes - Nantes, France
  • Paris - Paris, France
  • Reims - 51100 Reims, France
  • Rennes - Rennes, France
  • Strasbourg - Strasbourg, France
  • Toulouse - Toulouse, France
Le prestataire

ilyCoach

ilyCoach est l'expert en QVCT, N°1 partout en France. Notre équipe accompagne depuis 2017 près de 250 PME et grands groupes dans leur démarche de QVCT grâce à la mise en place d’ateliers, webinaires, teambuilding et formations modernes et ludiques à destination de l’ensemble des collaborateurs.

Avis sur le prestataire

5.0 / 5

• 1 avis

COLAS
COLAS
Avis laissé en octobre 2026
         
Séminaire résidentiel

Atelier d'une heure qui permet d'avoir un aperçu sur ce qu'est le FEEDBACK constructif.
Si l'on veut approfondir, il faudrait un atelier beaucoup plus long.

Réponse du prestataire

Bonjour Bénédicte,

Merci beaucoup pour votre retour et pour cette belle note ! Nous sommes ravis que l’atelier ait permis à vos équipes de découvrir les bases du feedback constructif.

Vous avez raison : une heure permet d’ouvrir le sujet, mais pour qu’il s’installe durablement dans les pratiques, il faut un peu plus de temps. C’est pourquoi nous proposons d’autres formats pour aller plus loin : ateliers plus longs ou en plusieurs séances, formations, mises en pratique, accompagnement des managers… L’idée est de passer de la découverte à l’ancrage au quotidien.

Si vous le souhaitez, nous serions heureux d’en discuter avec vous lors d’un rendez-vous, pour construire un dispositif adapté à vos besoins et à vos équipes.

Au plaisir d’échanger avec vous,
Jérôme