Développement personnel

Gestes & Postures

Devis gratuit

ilyCoach

Demandez un devis à ce prestataire pour cette activité.

1h
2 à 30 pers.
Intérieur
Français et Anglais
  • Partager un moment convivial en équipe
  • Créer du lien entre collaborateurs
  • Se challenger et se dépasser
Réflexion
Immersif
Physique

Laura vous parle de son activité

Au bureau comme à la maison il est primordial d’adopter les bons réflexes devant
son poste de travail.
Comment fonctionne votre corps et plus particulièrement votre dos ? Comment
le protéger ? Quels sont les gestes et postures à adopter ? A travers cette nouvelle
série d’ateliers nous abordons les règles de base de l’ergonomie et les outils
pratiques pour permettre à vos collaborateurs de les adapter selon leurs besoins
et de prévenir ou soulager différentes douleurs.

Programme de l’activité

Nos sous-thématiques :
1. Gestes et postures : les fondamentaux
2. Ergonomie du poste de travail
3. Initiation à l’auto-massage
4. Identifier & prévenir les Troubles Musculo–Squelettiques (TMS)
5. Comprendre & adopter une routine d’éveil musculaire
6. Les bonnes postures en télétravail / travail hybride
7. Vigilance et ergonomie au volant
8. TMS: l’essentiel de l’anatomie et exercices sur-mesure adaptables selon secteur
9. Consultations individuelles : massages assis, ostéopathie, kinésithérapie*
10. Lutter efficacement contre la sédentarité (New)
11. Activité physique : les bonnes pratiques (New)
12. Quiz building Gestes & Postures (New)

Inclus dans l’activité

A définir selon l'atelier

À fournir pour l’activité

A définir selon l'atelier

Informations supplémentaires

A définir selon l'atelier

Tarifs

Prix de l’activité

Forfait en présentiel - 1 heure
À partir de 715 € HT
2 à 30 pers.

Localisation

Pour cette activité, le prestataire peut se déplacer depuis les 13 adresses suivantes :

  • Bordeaux - Bordeaux, France
  • Clermont-Ferrand - Clermont-Ferrand, France
  • Dijon - 21000 Dijon, France
  • Lille - Lille, France
  • Lyon - Lyon, France
  • Marseille - Marseille, France
  • Montpellier - Montpellier, France
  • Nantes - Nantes, France
  • Paris - Paris, France
  • Reims - 51100 Reims, France
  • Rennes - Rennes, France
  • Strasbourg - Strasbourg, France
  • Toulouse - Toulouse, France
Le prestataire

ilyCoach

ilyCoach est l'expert en QVCT, N°1 partout en France. Notre équipe accompagne depuis 2017 près de 250 PME et grands groupes dans leur démarche de QVCT grâce à la mise en place d’ateliers, webinaires, teambuilding et formations modernes et ludiques à destination de l’ensemble des collaborateurs.

Avis sur le prestataire

5.0 / 5

• 1 avis

COLAS
COLAS
Avis laissé en octobre 2026
         
Séminaire résidentiel

Atelier d'une heure qui permet d'avoir un aperçu sur ce qu'est le FEEDBACK constructif.
Si l'on veut approfondir, il faudrait un atelier beaucoup plus long.

Réponse du prestataire

Bonjour Bénédicte,

Merci beaucoup pour votre retour et pour cette belle note ! Nous sommes ravis que l’atelier ait permis à vos équipes de découvrir les bases du feedback constructif.

Vous avez raison : une heure permet d’ouvrir le sujet, mais pour qu’il s’installe durablement dans les pratiques, il faut un peu plus de temps. C’est pourquoi nous proposons d’autres formats pour aller plus loin : ateliers plus longs ou en plusieurs séances, formations, mises en pratique, accompagnement des managers… L’idée est de passer de la découverte à l’ancrage au quotidien.

Si vous le souhaitez, nous serions heureux d’en discuter avec vous lors d’un rendez-vous, pour construire un dispositif adapté à vos besoins et à vos équipes.

Au plaisir d’échanger avec vous,
Jérôme