Ice Breaker, Développement personnel

Sophrologie

5.0 (1 avis)

En déplacement sur le lieu de votre événement

Devis gratuit

Yo'Time

Demandez un devis à ce prestataire pour cette activité.

Voir les tarifs

De 0h30 à 2h

1 à 30 pers.

Intérieur ou Extérieur

Français et Anglais

Partager un moment convivial en équipe
Créer du lien entre collaborateurs
Fédérer et renforcer la cohésion d’équipe

Réflexion

Immersif

Fun

Inès vous parle de son activité

La sophrologie est une méthode agissant sur le corps et sur l’esprit dans le but d’amplifier le bien-être et développer le potentiel de l’individu. Basée sur la détente musculaire, des techniques de respiration et des suggestions mentales, cette pratique est particulièrement intéressante pour diminuer le niveau de stress en entreprise et donner des outils aux collaborateurs pour agir sur leur qualité de vie au travail.

Programme de l’activité

Nos séances de sophrologie en entreprise apportent à la fois détente et dynamisme sur le plan physique et sur le plan mental, et sont orientées solution : les participants repartent avec des exercices concrets à reproduire au quotidien pour revenir au calme. Les séances peuvent être personnalisées selon le contexte d’intervention. Des exemples de personnalisation de séances :

- L’Anti-stress

- Améliorer sa concentration

- Préparer une prise de parole

- Déconnecter après le travail

Inclus dans l’activité

Une séance de sophrologie en entreprise est facile à mettre en place : n’importe quelle salle peut l’accueillir, en prévoyant une chaise par personne. Les participants n’ont pas besoin de se changer, même si une tenue confortable est conseillée. La mise à disposition de tapis de sol est un plus mais pas obligatoire.Les séances de sophrologie en entreprise peuvent aussi être réalisées en distanciel, via zoom ou un autre outil de visioconférence.

À fournir pour l’activité

La lieu, la salle, les chaises (ou tapis si besoin ou souhaité)

Tarifs

Prix de l’activité

1h environ 15 personnes

À partir de 250 € HT

1 à 15 pers.

1h environ 30 personnes

À partir de 350 € HT

1 à 30 pers.

Localisation

Pour cette activité, le prestataire peut se déplacer depuis les 9 adresses suivantes :

Lille - Lille, France
Lyon - Lyon, France
Marseille - Marseille, France
Montpellier - Montpellier, France
Nantes - Nantes, France
Nice - Nice, France
Paris - Paris, France
Strasbourg - Strasbourg, France
Toulouse - Toulouse, France

Le prestataire

Yo'Time

Yo'Time - La pause bien-être en entreprise Plus de 30 pratiques, ateliers de sensibilisation et formations dédiés au bien-être des collaborateurs (yoga, méditation, massages, yoga du rire, atelier sédentarité, stress...). Disponible partout en France grâce à nos experts partenaires nous pouvons intervenir sur tous vos événements. Parlons-en !

Découvrez d'autres activités proposées par Yo'Time

Yoga sur tapis (différentes intensités possibles)

Séance de yoga sur tapis à la fondation Good Planet

Séance de yoga sur chaise format conférence

Yoga, Ice Breaker, Développement personnel

Yoga sur tapis

Par Yo'Time

5.0 (1 avis)

Sur le lieu de votre événement

De 0h30 à 2h

Yoga, Ice Breaker, Développement personnel

Yoga sur chaise

Par Yo'Time

5.0 (1 avis)

Sur le lieu de votre événement

De 0h30 à 2h

Yoga, Ice Breaker, Développement personnel

Méditation de pleine conscience

Par Yo'Time

5.0 (1 avis)

Sur le lieu de votre événement

De 0h30 à 2h

Avis sur le prestataire

5.0 / 5

• 1 avis

Picard Surgelés

Avis laissé en avril 2025

Journée de travail

Simple et efficace pour permettre a des collaborateurs une première approche du yoga, très apprécié en fin de journée.

Réponse du prestataire

Merci beaucoup Christel pour votre retour sur cette découverte du yoga sur chaise à l'occasion de votre séminaire ! Au plaisir de prochaines collaborations.