Sophrologie

Programme de l’activité

Nos séances de sophrologie en entreprise apportent à la fois détente et dynamisme sur le plan physique et sur le plan mental, et sont orientées solution : les participants repartent avec des exercices concrets à reproduire au quotidien pour revenir au calme. Les séances peuvent être personnalisées selon le contexte d’intervention. Des exemples de personnalisation de séances :

- L’Anti-stress

- Améliorer sa concentration

- Préparer une prise de parole

- Déconnecter après le travail

Inclus dans l’activité

Une séance de sophrologie en entreprise est facile à mettre en place : n’importe quelle salle peut l’accueillir, en prévoyant une chaise par personne. Les participants n’ont pas besoin de se changer, même si une tenue confortable est conseillée. La mise à disposition de tapis de sol est un plus mais pas obligatoire.Les séances de sophrologie en entreprise peuvent aussi être réalisées en distanciel, via zoom ou un autre outil de visioconférence.

À fournir pour l’activité

La lieu, la salle, les chaises (ou tapis si besoin ou souhaité)