Yoga

Cours de yoga et/ ou méditation en ligne

En visio
  • Séance de yoga
    Séance de yoga-1/4

Devis gratuit

Yoga sous le figuier

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De 0h30 à 3h
6 à 30 pers.
Intérieur
Français
  • Se challenger et se dépasser
  • Créer du lien entre collaborateurs
  • Partager un moment convivial en équipe
Immersif
Physique
Challenge & défi

Célia vous parle de son activité

Nos professeures de yoga expérimentées sont formées à plusieurs types de yoga ( du très doux au dynamique) ainsi qu'à la méditation. Ainsi, elles sauront s'adapter aux besoins spécifiques de vos employés et de votre entreprise.

Nous pouvons élaborer des prestations variées en fonction des objectifs souhaités. Le yoga est une discipline qui diminue le stress et l'anxiété, améliore la concentration et la créativité et le bien être de manière générale.

Programme de l’activité

Exemples d'ateliers proposés (tous les ateliers sont complémentaires et peuvent se combiner ou se faire à la suite ou sur plusieurs séances) :

* Mouvement et vitalité : un atelier de yoga type Hatha yoga ou Vinyasa yoga. Ce yoga dynamique mobilise le corps diminuant ainsi les tensions crées par le stress et la sédentarité. Il apaise le mental et les émotions.

* Détente et relaxation : un atelier de Yin yoga. Le yin yoga permet un
profond relâchement des tensions physiques et émotionnelles.

* Atelier de yoga sur chaise : Le yoga sur chaise est un
yoga plus doux car on travaille avec un support, la chaise. Accessible
même depuis son poste de travail !

* Concentration et prise de recul : un atelier de méditation pour apprendre à gérer les émotions et le stress et à prendre du recul sur les événements.

* Oxygène : un atelier de respiration. Les exercices de respiration
(pranayama) permettent de réduire le stress et de ramener de la conscience et de l’énergie dans le corps.

Inclus dans l’activité

Séance de yoga et/ou de méditation en ligne

À fournir pour l’activité

Un espace de pratique pour les participants
Un système de visioconférence en ligne

Informations supplémentaires

Contrairement aux idées reçues, il n'est pas nécessaire d'être souple pour faire du yoga. Cette discipline peut être pratiquée par tous.
Nos professeures interviennent de façon régulière auprès de divers publics y compris des groupes constitués uniquement d'hommes.

Tarifs

Prix de l’activité

Prix par personne
À partir de 20 € HT / pers.
6 à 30 pers.

Localisation

En visio

Cette activité peut se dérouler à distance en visioconférence.

Le prestataire

Yoga sous le figuier

Yoga sous le figuier propose des séances de yoga et de méditation pour les entreprises et les évènements privés. Ses professeures, Béryl et Célia, sont formées à plusieurs approches du yoga et vous proposent des prestations variées, sur mesure et adpatées à tous les publics. Au travers des postures de yoga sur tapis ou sur chaise, de la respiration, de relaxations guidées et de techniques d'automassages, vous et vos équipes seront guidés au travers d'une expérience authentique.

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6 à 30 pers.
De 1h à 3h