Breathwork ou Respiration holotropique

Programme de l’activité

Chez Omvida, la session débute par un temps d’accueil et d’explication, pour poser l’intention et rassurer. Puis vient l’activation : une respiration rythmée guidée en musique pendant environ 25 minutes, qui permet de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de faire émerger des émotions enfouies. S’ensuit une phase de libération, puis un moment de relaxation profonde guidée par la voix (hypnose douce), favorisant l’intégration. On termine par un temps d’ancrage collectif pour revenir à soi et aux autres, avec écoute, partages et thé. Une expérience à la fois puissante, accessible et profondément transformatrice.

Inclus dans l’activité

Contre-indiqué en cas de troubles cardiaques, respiratoires sévères, épilepsie, troubles psychiatriques non stabilisés, glaucome, grossesse.

Informations supplémentaires

Le Breathwork est une pratique intense qui agit sur le corps et le système nerveux. Contre-indiqué pour les personnes atteintes de troubles cardiovasculaires, d’épilepsie, de glaucome, de troubles psychiatriques non stabilisés, de pathologies respiratoires sévères, ainsi que pour les femmes enceintes. Il est important de consulter un professionnel de santé en cas de doute.